trendkita.com – Melatih Kelincahan Dalam Meningkatkan Pengembangan Fisik Anak Usia Dini. Pada zaman sekarang ini, anak usia dini seringkali tidak melakukan aktivitasfisik dan lebih sering menggunakan aktivitas otak. Misalnya bermain game. Anak-anak pada zaman sekarang lebih senang berdiam diri di rumah dan bermain menggunakan otak.
Padahal gerakan otot tubuh sangat penting bagi anak usia dini untuk mengembangkan ketrampilan motoriknya, baik ketrampilan motorik halus maupun ketrampilan motorik kasar.Ketrampilan motorik anak sangat penting untuk ditingkatkan karena secara tidak langsung ketrampilan motorik ini akan menentukan ketrampilan anak dalam bergerak. Apakah anak bergerak dengan lincah atau tidak?. Ayo kita bahas tentang Kelincahan Dalam Meningkatkan Pengembangan Fisik Anak Usia Dini.
Pengertian Kelincahan
Kelincahan merupakan kata imbuh dari “lincah”. Lincah sendiri memiliki pengertian selalu bergerak, tidak bisa diam, tidak tetap dan tidak tenang. Kelincahana (agility) merupakan kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan.
Kelincahan adalah salah satu faktor penting untuk menunjang ketrampilan fisik, terutama pada bidang olahraga. Pada anak usia dini, karakteristik mereka yang aktif dan tak kenal lelah menuntut adanya kelincahan dalam aktivitas keseharian.
Manfaat Kelincahan pada Anak Usia Dini
Dengan adanya kelincahan, anak diharapkan dapat melakukan berbagai aktivitas yang melibatkan motorik kasanya dengan baik. Kelincahan dibutuhkan seorang anak untuk melatih kesegaran jasmaninya. Anak yang memiliki keadaan jasmani yang segar akan memiliki tubuh yang lebih kuat dan tidak mudah lelah dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
Kelincahan membuat jasmani akan lebih bugar dan pengembangan fisik yang lebih baik. Seorang anak dengan kondisi jasmani yang bugar akan mampu menghadapi tantangan dari lingkungannya secara total, mampu berprestasi dan memiliki fisik yang sehat.
Baca juga: Cara Melakukan Latihan Pengembangan Anak
Melatih Kelincahan pada Anak Usia Dini
Salah satu bentuk untuk melatih kelincahan pada anak usia dini adalah dengan cara melakukan shuttle run (lari bolak-balik). Kegiatan lari bolak-balik dapat dilakukan dengan cara lari sekencang-kencangnya dari satu titik ke titik tertentu dalam jarak tertentu.
Dalam kegiatan ini, guru akan mengupayakan agar anak bergerak dengan mengubah arah dan posisi tubuh, kecepatan dan keseimbangan untuk meningkatkan kelincahan. Kelebihan kegiatan lari bolak-balik ini adalah latihan ini berorientasi pada footwork dan speed (kecepatan) sehingga dampaknya akan memberikan fisik yang kuat dan lincah pada anak.
Melatih kelincahan anak dengan lari bolak-balik yaitu secara psikis gerakan lari bolak-balik lebih mudah diingat sehingga anak dapat berkonsentrasi penuh pada kecepatan lari. Apabila latihan ini dilakukan terus menerus, anak akan menjadi lebih lincah karena terbiasa dengan sudut belok yang tajam.
Lari bolak-balik memiliki salah satu kelebihan yakni dapat mengetahui tingkat kelincahan anak dengan mudah. Selain itu latihan dapat dimodifikasi dengan cara mengubah jarak tempuh secara tiba-tiba, pada saat latihan sedang berlangsung.
Baca juga: Ciri-ciri Permainan Kooperatif Anak Usia Dini Dalam Meningkatkan Pengembangan Fisik Anak Usia Dini
Kelincahan dan Pengembangan Fisik Anak Usia Dini
Pengembangan fisik pada anak usia dini ditandai dengan berkembangnya ketrampilan motorik anak, baik kemampuan motorik kasar maupun kemampuan motorik kasar. Pengembangan fisik anak diperlukan akan untuk mengeksplorasi dan berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.
Perkembangan fisik anak dimulai ketika otot tubuhnya bertambah kuat dan gerakannya terkoordinasi secara bertahap. Pada tahap ini, dibutuhkan pelatihan untuk merangsang kemampuan motoriknya agar bisa berkembang dengan baik.
Kelincahan adalah salah satu indikator bahwa ketrampilan motorik kasar anak berkembang dengan baik. Kelincahan itu sendiri merupakan salah satu komponen yang ada dalam kebugaran jasmani. Seorang anak akan ketrampilan motorik yang baik, jika jasmaninya ada dalam kondisi bugar. Maka dari itu, kelincahan dianggap penting dalam meningkatkan pengembangan fisik anak.
Itulah pembahasan mengenai Melatih Kelincahan Dalam Meningkatkan Pengembangan Fisik Anak Usia Dini. Terima kasih telah membaca di trendkita dan semoga artikel ini bisa membantu kamu.
